ADD/ADHD Coaching voor volwassenen

​

Herkenning

Bij ADHD denken veel mensen aan dat drukke jongetje uit de klas. Toch kan het net zo goed dat stille meisje in de hoek zijn dat dromerig voor zich uitstaart. ADHD en ADD hebben vele gezichten.

​

Misschien heb je (nog) geen officiële diagnose, maar herken je jezelf in kenmerken zoals snel afgeleid zijn, innerlijke onrust, moeite met plannen of een hoofd vol gedachten. Of je hebt juist al een traject bij de GGZ doorlopen, bent net gestart of zit er middenin en zoekt extra ondersteuning. Bij mij ben je welkom, waar je ook staat.

​

Wat ik bied

Als coach help ik volwassenen met ADD/ADHD – of mensen die zich daarin herkennen – om meer rust, structuur en overzicht te creëren in hun dagelijks leven. Samen kijken we naar jouw uitdagingen én jouw kwaliteiten.

​

We onderzoeken wat voor jou werkt: praktische tips, structuur aanbrengen, leren omgaan met uitstelgedrag of gewoon een luisterend oor. Ik werk nuchter, zonder poespas en met aandacht voor jouw situatie.

​

Geen diagnose nodig

Je hoeft geen officiële diagnose te hebben om begeleiding te krijgen. Herkenning is vaak al een eerste stap. Ook als je nog bezig bent met een diagnostisch traject, of dat juist hebt afgerond, kan coaching je ondersteunen bij het toepassen van inzichten en het bouwen aan nieuwe gewoontes.

​

Vrijblijvend intakegesprek

Ben je benieuwd of ik iets voor jou kan betekenen? Ik nodig je graag uit voor een vrijblijvend intakegesprek. Samen kijken we wat jij nodig hebt en of mijn manier van werken bij jou past.